Другой Переплет
Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть |
Автор: Ингвар М., Эльд Г. |
Год выпуска: 2019 |
Формат: 217X168 |
Количество страниц: 192 |
Издательство: Издательство "Эксмо" ООО |
ISBN: 978-5-699-72137-5 |
Нет в наличии |
Условия доставки
Способ доставки:
курьер,самовывоз
СДЭК,PickPoint
Ближайшая дата доставки:
Послезавтра
Доставка по Москве
270 руб.
Для многих похудение - это серия неудачных экспериментов. Несмотря на счетчики калорий, шагомеры, бытовые весы и тренировки, вес идет вверх, а не вниз. И единственное, что, как мы думаем, помогает, - это меньше есть и больше двигаться. Но на самом деле все не так просто. Путь к успешному и устойчивому контролю веса проходит через мозг. Этот орган играет главную роль в процессах еды и питья. Система вознаграждений мозга - это невидимая сверхдержава, которая контролирует наши действия во имя добра и зла, и которая предпочитает пищу, повышающую уровень сахара в крови и дающую нам мгновенный удар силы и бодрости. Из этой книге вы узнаете, как сделать мозг своим союзником и твердо двигаться к красивой фигуре. А еще: · Как избежать качелей при похудении. · Как освободиться от тяги к запретному. · Что происходит с мозгом, когда пища попадает в организм. · Почему мы переедаем и как это предотвратить и многое другое. Для кого: Для всех тех, кто хочет похудеть и взять под полный контроль свой вес. Для тех, кто хочет подружиться с системой вознаграждения мозга и не идти у него на поводу каждый раз, когда видит что-то вкусное. Для тех, кто дает консультации по вопросам веса и здоровья. Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».
Твердый (0) | Мягкий (0) | Другой (0) |