Другой Переплет
Анатомия пилатеса |
Автор: Эллсуорт А. |
Год выпуска: 2012 |
Формат: 255X197 |
Количество страниц: 160 |
Издательство: Издательство "Эксмо" ООО |
ISBN: 978-5-699-57037-9 |
|
Нет в наличии |
Условия доставки
Способ доставки:
курьер,самовывоз
СДЭК,PickPoint
Ближайшая дата доставки:
Завтра
Доставка по Москве
270 руб.
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит – и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.
 |
 |
 |
| Твердый (0) | Мягкий (0) | Другой (0) |
