Мягкий Переплет
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки |
Автор: Карталы И. |
Год выпуска: 2024 |
Формат: 240X186 |
Количество страниц: 416 |
Издательство: Издательство "Эксмо" ООО |
ISBN: 978-5-04-193325-8 |
|
Нет в наличии |
Условия доставки
Способ доставки:
курьер,самовывоз
СДЭК,PickPoint
Ближайшая дата доставки:
Завтра
Доставка по Москве
270 руб.
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
 |
 |
 |
| Твердый (0) | Мягкий (0) | Другой (0) |
