Мягкий Переплет
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя |
Автор: Таррелл Эмма. |
Год выпуска: 2023 |
Формат: 213X141 |
Количество страниц: 320 |
Издательство: Издательство "Эксмо" ООО |
ISBN: 978-5-04-181206-5 |
|
Нет в наличии |
Условия доставки
Способ доставки:
курьер,самовывоз
СДЭК,PickPoint
Ближайшая дата доставки:
Послезавтра
Доставка по Москве
270 руб.
Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний. Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно. Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе. Чему учит эта книга: - Ставить себя в приоритет. - Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать. - Не только знать, но и понимать свои желания. - Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».
 |
 |
 |
| Твердый (0) | Мягкий (0) | Другой (0) |
