Другой Переплет
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации |
Автор: <не указано> |
Год выпуска: 2022 |
Формат: 217X160 |
Количество страниц: 288 |
Издательство: Издательство "Эксмо" ООО |
ISBN: 978-5-04-168250-7 |
|
Цена: 818 руб. |
Условия доставки
Способ доставки:
курьер,самовывоз
СДЭК,PickPoint
Ближайшая дата доставки:
Завтра
Доставка по Москве
270 руб.
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
 |
 |
 |
| Твердый (0) | Мягкий (0) | Другой (0) |
